De vez en cuando releo mis post antiguos. En muchos casos me ruborizo por las faltas de ortografia o los errores de redaccion (...soy de mucho repetir). Pero la verdad es que la orientacion me gusta y por eso me importa mas el fondo que la forma. Hay otros que no poseen ni las formas como consecuencia de que no tienen nada en el fondo.
http://www.desnivel.com/object.php?o=20449
PD: Mi viejo ordenador, reciclado con mas de doce años, no quiere poner acentos. Pone dos, as´´i.
Ello me permite hoy una licencia ortografica como la de Juan Ramon, el sueño de cualquier niño dislexico.
miércoles, 8 de septiembre de 2010
viernes, 27 de agosto de 2010
WOC 2010 Larga
Los puretas que, como comentaba en el anterior post, minusvaloran el sprint, consideran que orientación, como madre, no hay más que una: la larga. Los ya un poco veteranos recordarán aquellos tiempos en los que no se hablaba de medias, largas, microsprint o demás aberraciones. Por entonces solo se corría orientación, y aquel formato se mantiene, es lo que hoy son las carreras largas. Ahora en el siglo XXI (programón de Radio 3 por cierto) el desarrollo cartográfico coloca cada vez más a la distancia media como paradigma de la orientación. Se ataca a la larga, a la clásica, que también así se llama, por dos frentes: la escala y los caminos. Hoy empieza a ser raro correr en 1:15000, escala reglamentaria para estas carreras. Tanto es así que hasta campeonatos oficiales y WRE de larga distancia se corren en ocasiones en 10000. Las categorías inferiores a 18 y superiores a 35 siempre corren con esta escala más pequeña. Por otro lado muchos orientadores cuando corren una larga llegan a meta quejándose de tanto camino. La esencia de la larga es esa: elección de ruta con tupida red de caminos u otros elementos lineales para plantear cuantas más alternativas mejor. Y para ello no hay mejor escala que el 15000. A mi me gustan, yo las hecho de menos.
El mundial de la larga ya ha merecido un comentario con anterioridad por lo que ahora iremos más al grano.
Lo primero ver este video, recreación a vista de pájaro de la carrera completa con el mapa pegado a Google Earth
http://woc2010portal.workzone.no/woc2010portal/
En la página 2. Título: Long Distance Flight Men
Comentando la carrera:
Primera y segunda balizas rápidas, a la tercera primera elección de ruta: salvar la montaña. Ionut aquí se fue de excursión, ante lo cual Angel propone que le regalemos una brújula.
Y la cuarta pegada, que fácil ¿no?. Pues no, ya lo decía Martin en su libro: no hay peor cosa que colocarle al corredor un punto corto y fácil después de uno largo. Lo a priori fácil se pone difícil y la mayoría se la pega. Y aquí ¿quien se la pegó?, los franceses, Tero (3º al final) y Gonon (4º al final).
La baliza en cuestión es una pequeña vaguada rodeada de tres cotitas: una antes y dos después. Gueorgiou las confunde,las confunde y se taufas.na paequeña vaguada rodeada de tres cotitas y se queda antes en claro error paralelo. Gonon confunde las mismas pero se va a la izquierda. Es mas gordo el fallo del segundo pero quizás por eso se da cuenta antes y no pierde tanto como Tero, que está en una vaguada sí, pero no en la correcta. Cosas de la orientación.laro error paralelo se va a la izquierda.
La quinta otra pequeña elección, con carrera a la curva de nivel. Bucle 6, 7 y 8 cortas para enfocarnos a la 9, ¡balizón Salinas, balizón¡. Bajada al camino con la referencia somera de los lagos, algo de verde. Después hay que elegir derecha, izquierda o al centro.
Podéis ver el excelente análisis del punto en World of O. El mejor tiempo para Lundanes por el centro, opción más técnica, 2800m, un 9% de desviación respecto a la ruta directa: 13:57. El segundo mejor tiempo fue para un sueco, Millegar con 14:11 a solo 14 segundos. En una baliza de casi cuarto de hora: pegaditos. Sin embargo Millegar se fué por la izquierda, el que mas, por sendas y caminos. Total, 3400m, desviación del 30%. Esto es la larga¡
Las dos siguientes 10 y 11 rápidas y cortas, lo que decíamos antes: pon el freno madaleno que si no, apareces en Oslo.
La 12 es la primera de una Φ (“phi”), una de esas innovaciones de trazado posibilitadas por la pinza electrónica con el objetivo de romper autobuses. En la página de los videos indicada anteriormente hay un video donde se entiende muy bien visualmente:
http://woc2010portal.workzone.no/woc2010portal/
En la página 1. Título: Long Distance Forking
¿Esto funciona? Viendo los tracks:
- Si llega un bus y todos, casualidades de la vida, tienen la siguiente parada igual (hacen la “phi” en el mismo sentido), no funciona.
- Los corredores que van en el mismo sentido pueden formar los autobuses en estos controles, mejor casi que en cualquiera otros. En las balizas cercanas es donde se forman los autobuses, ¿por qué? Es muy fácil seguir. No funciona.
- Si llega un bus y cada uno sale para un lado (comparación Lundanes-Gonon): les separa a lo largo de estos controles y rompe el bus. Funciona.
Se sale del bucle separador en la corta 20 para enfocar la 21: que buen ejemplo de elección de ruta, todas relativamente fáciles, con muchos caminos y elementos someros, pero claro no todas las alternitas son iguales, aunque todos los caminos lleven a Roma, en este caso al control.
Remito de nuevo a World of O, y de nuevo el análisis comparado entre Lundanes “Por el medio voy” y Millegar “El rey de los caminos” que nos muestra lo que significa larga distancia:
Por el medio voy vs El rey de los caminos
Distancia recorrida: 1292m vs 1816m
Desviación respecto de la recta: 7% vs 51%
Velocidad: 6:18 min/km vs 4:33min/km
Parcial: 8:09 vs 8:16
El 22, punto de espectadores. Después nueva salida y al bucle final con los nervios a flor de piel… el público anima, grita, sabes tu posición como van los demás pero no te olvides amigo la carrera no ha acabado. Millegar, sí, el Rey de los caminos pasa el 3º por el punto de espectadores. En tiempo real pasa, en su momento el primero destacadísimo. Sin embargo en la verdosa baliza 25 pierde el podium, acaba 5º. El duelo francés por el podium, siempre a favor de Tero pero por poco se aclara en la 28, con el público encima y la presión de saber que se está jugando el podium, que para eso hay megafonía, Gonon se va. En directo por la televisión dan ganas de darle una colleja. Lundanes que también escucha, sabe que va el primero y frena para ganar: “Estaba cansado antes del último loop. Sabía que tenía 1:30 de ventaja, por lo que podía asegurar sin riesgo de perder la carrera”. Nordberg el gran favorito se hace con la plata. Falta alguno, si el 6º…… la garrapata que llevaba pegada Nordberg, da veguenza ajena, ni le nombro. 7º el anterior campeón del mundo, Hubmann.
Dejo a posta un comentario del análisis de grupos en carrera pues creo que es muy interesante e importante.
No me olvido de las chicas, tendrán su post para ellas solas.
Remito a la página oficial del mundial para fotos, mapas y sobre todo el GPS, con el dar luz a los comentarios anteriores: www.woc2010.org
La página con todos los arhivos de agosto de World Of O: http://news.worldofo.com/2010/08/
Dedicado con cariño al Cov y a la familia de Arturo.
jueves, 19 de agosto de 2010
WOC 2010 Sprint
Con esta disciplina empiezan últimamente los grandes campeonatos. Dada la escasa longitud de las carreras, se corren el mismo día las clasificatorias y la final. El Spint llegó a los grandes campeonatos hace poco, el primer mundial fué en 2003. Por entonces se oían voces que los menospreciaban: sin bosque y corto, no es orientación decían. Cuando se ha visto que hay medallas iguales a las de las otras disciplinas la cosa ha empezado a cambiar. Yo también creo que, si bien es orientación fácil (matizaremos eso un poco más adelante), la gran velocidad hace estas carreras iguales a cualquier otra. Una de las sentencias más citadas y reales de la orientación dice que las técnicas básicas se convierten en avanzadas a gran velocidad. Estas frugaces carreras están muy asociadas a entornos urbanos, lo que las ha colgado el `fácil´, sin embargo cada vez más se realizan en bosque donde la teórica facilidad de las calles desaparece, no la velocidad ¿quien dijo sencillo?. Otro importante punto a favor del sprint en el bosque es que son más limpios deportivamente hablando. Dada la profusión de información cartográfica con la que vivimos hoy en día los corredores, buenos y malos, muchos se empollan las áreas urbanas de los grandes campeonatos. Se revisan los mapas antiguos, se realizan mapas en Ocad desde casa con la iformación disponible, con todo ello se hacen ejercicios de orientación simulada e incluso los transforman con el Cathing Features.
Pero vamos ahora con la actualidad, comentemos el último mundial de la disciplina mas corta. Siguiendo la tónica que después caracterizó el mundial en su conjunto, las áreas de las clasificatorias fueron más valoradas que las de las finales. En este caso el bosque en medio de la carrera añadía dificultad y calidad a la carrera. Fabian Hetner entonces todavía campeón del mundo comentaba al respecto: “La calificación de la mañana se celebró en " Sverresborg “, una fantástica zona de Sprint con un montón de diferentes tipos de terrenos. He disfrutado este carrera mucho y he ganado mi serie”
Fotos:
Las finales fueron en el centro de Trondheim, entorno urbano 100%. Lo bueno: 10.000 personas de público en directo. Todo tiene sus ventajas e inconvenientes. Con respecto a lo que comentábamos antes en rlación a la preparación previa desde casa, de nuevo Fabian Hetner comenta: “Mi preparación para una competición importante es estudiar mucho sobre mapas antiguos y por supuesto tratar de adivinar la carrera. Para
http://www.olvbl-elite.ch/images/stories/karten/fabian/100818_woc_sprint_final.jpg
... que no ganó Fabian, el favorito, sino otro suizo Matthias Mueller que hizo según sus palabras la carrera perfecta: “Estuve cerca de una carrera de 100 %”.
o fue…. el bronce para un francés Frédéric Tranchand que sabía a quien se lo tenía que agradecer: “Thierry es un muy buen ejemplo por su manera de prepararse para las competiciones y la actitud en los entrenamientos. Es muy bueno tenerlo en el equipo”.
No, la sorpresa fue que un corredor local, Øystein Kvaal Østerbø, de Trondheim de toda la vida, se quedó fuera del podium (la carrera no era en Villena).
Fabian perdió sus opciones en la baliza 16, por dudar: “Decidí correr por la izquierda a la 16 y después de unos 30- 40m cambié de opinión, volví, pasé otra vez por la 15 y tomé la opción correcta. Estoy enfadado conmigo por este error, porque esto es algo que nunca se debe hacer. Después de tomar una decisión sólo hay que pensar acerca de cómo ejecutar la ruta y no darle más vueltas a la decisión”
Las chicas: otro oro para Simone Niggli, ¿uno de los últimos?: “Tengo 32 y me lo tomo año a año. Vamos a ver después de este Campeonato del Mundo si tengo la motivación para uno más”
Por último solo llamar la atención de las diferencias, con cambio de metales en una centésima. Animaros a ver los trakings de GPS y los videos recreando las carreras: impresionante
Mapas de las finales (limpios y con la elección de ruta de los medallistas):
Fotos de las finales:
Ceremonia de Premios:
Rueda de prensa:
http://live.woc2010.com/lists/sprint-final/results/index.html
Tracks GPS (necesita Java, bájatelo, no problem)
http://live.woc2010.com/tracking.html
Videos:
http://woc2010portal.workzone.no/woc2010portal/
Libres de pago: Sprint Course Previe, Spint Route Choice (Muy bueno) y Spint Final Headcam
viernes, 13 de agosto de 2010
La carrera perfecta
¿Existe?, mejor: primero ¿Qué es?
¿Es la carrera perfecta la de ayer de Olav Lundanes para proclamarse Campeón del Mundo en Larga Distancia?
Carrera de 15.1 Km., con de desnivel y en los húmedos bosques noruegos.
Él no abandono el podium en ningún momento de la carrera, de la primera a la última baliza. Y los rivales no éramos ni tu y ni yo: Nordberg (mi favorito) o Tero (el que me hubiese gustado) sólo tuvieron dos pequeños fallos, siempre le vieron cerca, más el primero que segundo, pero no le alcanzaron. Mención especial para Gonon, lo dio todo y llegó “sonao”.
Las carreras importantes las hacen los rivales, que hacen grande nuestro fracaso y trascendente nuestro triunfo.
Ganar así una competición. Ganar así la Competición: la larga del Campeonato del Mundo. Ganar así esta carrera es, para mí, la carrera perfecta.
Tero felicita y promete venganza. Nordberg se siente feliz por su amigo, compañero de club y delfín, pero tampoco se conforma: la larga de Francia 2010 espera ya.
Pero….
No es en Noruega y el pájaro este, es noruego ¿no? Y el año que viene dices que Francia, entonces arrasa Tero, al tiempo. Si ya lo decía yo, el Eyoc en Alicante que Soria no es España.
La Orientación es la que no es perfecta.
PD: ¿y respetuosa?
Splits de la carrera:
http://live.woc2010.com/lists/long-final/results/split-result-list-long-finale-m.html
Mapa:
http://www.woc2010.com/images/stories/woc/maps/long-final/woc2010longfinalmen.jpg
Comentario exhaustivo y divertido: en otro post, prometido.
¿Es la carrera perfecta la de ayer de Olav Lundanes para proclamarse Campeón del Mundo en Larga Distancia?
Carrera de 15.1 Km., con de desnivel y en los húmedos bosques noruegos.
Él no abandono el podium en ningún momento de la carrera, de la primera a la última baliza. Y los rivales no éramos ni tu y ni yo: Nordberg (mi favorito) o Tero (el que me hubiese gustado) sólo tuvieron dos pequeños fallos, siempre le vieron cerca, más el primero que segundo, pero no le alcanzaron. Mención especial para Gonon, lo dio todo y llegó “sonao”.
Las carreras importantes las hacen los rivales, que hacen grande nuestro fracaso y trascendente nuestro triunfo.
Ganar así una competición. Ganar así la Competición: la larga del Campeonato del Mundo. Ganar así esta carrera es, para mí, la carrera perfecta.
Tero felicita y promete venganza. Nordberg se siente feliz por su amigo, compañero de club y delfín, pero tampoco se conforma: la larga de Francia 2010 espera ya.
Pero….
No es en Noruega y el pájaro este, es noruego ¿no? Y el año que viene dices que Francia, entonces arrasa Tero, al tiempo. Si ya lo decía yo, el Eyoc en Alicante que Soria no es España.
La Orientación es la que no es perfecta.
PD: ¿y respetuosa?
Splits de la carrera:
http://live.woc2010.com/lists/long-final/results/split-result-list-long-finale-m.html
Mapa:
http://www.woc2010.com/images/stories/woc/maps/long-final/woc2010longfinalmen.jpg
Comentario exhaustivo y divertido: en otro post, prometido.
martes, 10 de agosto de 2010
El tiempo pasa
Hoy hace un año era lunes. Todos los orientadores miraban entonces al mismo sitio. Un pueblo de la montaña palentina era el campo base. Lo que nadie se atrevió a soñar y menos a enfrentar se convertía en realidad. 5 días de orientación en España, un Oringen en el sur de Europa y en pleno verano. La tenacidad y la locura de un grupo de irreductibles rompían el tabú, ¡sí¡ se podía hacer.
Alfredo y su permanente sonrisa capitanearon un ejército de hormigas trabajadoras sin falsos orgullos sabiendo que lo que se viera sería la aportación de todos. El resultado vosotros ya lo sabéis.
Quiere el destino que entonces y ahora el día 10 de Agosto sea San Lorenzo, el día en el que los de la montaña, por la noche, miramos al cielo para ver las estrellas fugaces.
miércoles, 28 de julio de 2010
Verano-O
El bosque de VidnavaPara un orientador freak, como yo soy, el verano son dos cosas: el vaje a las carreras y el mundial.
Mañana incio lo primero: el viaje. No voy de carreas, me voy de campamento, de campamento de orientación. El Silva Camp es una experiencia única para los jovenes y una semana de orientación tranquila con muchos mapas y tiempo para los entrenadores. El bar de Hiva y la compañía hace el resto. Igual que todos los entrenamientos son con SportIdent, todos los días hay fiesta. Repito experiencia, por algo será. Este año además tengo compañero, el Bolo. Se ha lesionado en Croacia hace quince días, pero como Valentino: va con muletas.He de admitir que me tentó Angel con el periplo que acaba mañana por Croacia y Eslovaquia. Viendo los mapas en worldofo.com me pongo malo, pero todo no puede ser. Tampoco había este año O-Summer portugués con orientación y playa...
El deber me llama. Tengo pocas oprotunidades de estar con los chavales en el monte y menos con el entranamiento ya montado para nosotros. El Viernes por la tarde comienza la segunda fase de la temporada con un trote por Vidnava, será la larga pretemporada de una temporada importante: 2011, objetivo EYOC.
Este era uno de los proyectos con los que me comprometí. Dejo de lado los resultados del Club, Liga Norte y mantenerse en primera división en Liga Nacional. Cada vez corro más en mis chavales, y ellos lo conseguirán.
Home, sweet home
viernes, 9 de julio de 2010
La O-escuela de León: I feel good¡
Estos enanos y enanas tienen la manía de llevarme la contraria.
El otro año mientras entrenábamos en lo terribles mapas de Aydat (Francia) yo decía: “No salen y lo peor, aquí ¿dónde les buscamos?”. Cuando llegaban a meta sonriendo y diciendo que había estado guay, yo les daba una patada en sus posaderas por el mal rato que me habían hecho pasar. Ahora, que como habéis visto, he estado enfadado con el mundo, van y medallas por todos los lados. Los resultados han sido tan buenos que todavía los estoy digiriendo, van mas allá de los metales.
Recuerdo… los entrenamientos en Maristas San José con Marina desde que tenía 10 años: colocaba las balizas para el resto y mientras ellos hacían la carrera nosotros a ver mapas. Pronto nos aburrimos y ella decidió, con todo mi apoyo, pasar la hora con el grupo de voley que con gran cariño llevaba Jose, Cartón. También el primer día en el Colegio Anejas: solo se presento uno, Miguel Moreno. Nos fuimos al parque se lo pasó tan bien que al día siguiente éramos siete, entre ellos Santi Treceño o Jorge Viñuela. Cuando el señor Treceño empezó a crecer un día le dije: “Si algún día eres más alto que yo, tendrás que buscarte otro entrenador” La respuesta, insuperable; “Vendré de rodillas” tenía 11 años. Sabéis que hace un tiempo superé mi adicción…al Catching Features mal pensados. Cuando se lo pasamos a Jose Sáez un día jugando todos juntos en la clase de informática del instituto Juan del Encina alucinábamos: no orientaba el mapa, movía todo su cuerpo para ver el mapa orientado. Tiempo después me dijo: “Tenias razón, se corre mejor con el mapa orientado”. Otro día, mientras realizaba la clase de promoción en el instituto Lancia me sorprendió que hubiera un hippy, era y es Manu. María apareció en un campus veraniego multideporte (sin orientación): despachaba a los chicos con desparpajo y le dije: “El motor de la orientación es la cabeza y tu tienes”. En septiembre ya estaba en el grupo. …Los downhill tras la baliza-jabalina en los Pinos, los trotres por la tejera de Cantamilanos, el palo que nos dieron en la primera carrera de la liga nacional del Pardo, la tormenta de Navalcan, el grupo en los pasados 5 Días, las horas repasando exámenes en la furgo, la responsabilidad cuando han organizado (quieren una liga nacional), las notas académicas, el compañerismo y la amistad en el seno del grupo…
Todos, con su cariño y ganas de superación son lo más grande.
La primera ficha de Marina.
El otro año mientras entrenábamos en lo terribles mapas de Aydat (Francia) yo decía: “No salen y lo peor, aquí ¿dónde les buscamos?”. Cuando llegaban a meta sonriendo y diciendo que había estado guay, yo les daba una patada en sus posaderas por el mal rato que me habían hecho pasar. Ahora, que como habéis visto, he estado enfadado con el mundo, van y medallas por todos los lados. Los resultados han sido tan buenos que todavía los estoy digiriendo, van mas allá de los metales.
Recuerdo… los entrenamientos en Maristas San José con Marina desde que tenía 10 años: colocaba las balizas para el resto y mientras ellos hacían la carrera nosotros a ver mapas. Pronto nos aburrimos y ella decidió, con todo mi apoyo, pasar la hora con el grupo de voley que con gran cariño llevaba Jose, Cartón. También el primer día en el Colegio Anejas: solo se presento uno, Miguel Moreno. Nos fuimos al parque se lo pasó tan bien que al día siguiente éramos siete, entre ellos Santi Treceño o Jorge Viñuela. Cuando el señor Treceño empezó a crecer un día le dije: “Si algún día eres más alto que yo, tendrás que buscarte otro entrenador” La respuesta, insuperable; “Vendré de rodillas” tenía 11 años. Sabéis que hace un tiempo superé mi adicción…al Catching Features mal pensados. Cuando se lo pasamos a Jose Sáez un día jugando todos juntos en la clase de informática del instituto Juan del Encina alucinábamos: no orientaba el mapa, movía todo su cuerpo para ver el mapa orientado. Tiempo después me dijo: “Tenias razón, se corre mejor con el mapa orientado”. Otro día, mientras realizaba la clase de promoción en el instituto Lancia me sorprendió que hubiera un hippy, era y es Manu. María apareció en un campus veraniego multideporte (sin orientación): despachaba a los chicos con desparpajo y le dije: “El motor de la orientación es la cabeza y tu tienes”. En septiembre ya estaba en el grupo. …Los downhill tras la baliza-jabalina en los Pinos, los trotres por la tejera de Cantamilanos, el palo que nos dieron en la primera carrera de la liga nacional del Pardo, la tormenta de Navalcan, el grupo en los pasados 5 Días, las horas repasando exámenes en la furgo, la responsabilidad cuando han organizado (quieren una liga nacional), las notas académicas, el compañerismo y la amistad en el seno del grupo…
Todos, con su cariño y ganas de superación son lo más grande.
La primera ficha de Marina.
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